¿Qué es una terapia on-line?
La terapia on-line se realiza a distancia y ofrece una serie de ventajas respecto a la terapia tradicional en consulta:
El paciente puede elegir libremente a su terapeuta y/o servicio sin tener en cuenta el lugar donde ninguno de ellos se encuentre. Hay personas que prefieren realizar una terapia con un psicólogo on-line, pues así no tiene ninguna conexión con el entorno donde vive o trabaja.
Es muy cómodo, ya que no hay que desplazarse semanalmente a la consulta, con el ahorro en tiempo y dinero que eso supone.
Es posible que también que la sensación de intimidad sea mayor, al estar la propia casa o trabajo que en la consulta de un psicólogo. También es posible que prefieras realizar una terapia con un psicólogo on-line que no tenga ninguna conexión con el entorno donde vives o trabajas.
Aparte de las ventajas que ofrece la terapia on-line sobre la terapia tradicional en consulta, la psicoterapia on-line tiene en cambio muchas similitudes con ésta. La mejor manera de establecer el vínculo psicoterapéutico es cuando ambos pueden escuchar el tono de voz y ver los matices del comportamiento no verbal del otro. Esto se permite a través de la webcam, aunque en algunos casos siempre será mejor el contacto presencial (dependiendo del problema).
Evidencia Científica
Existen numerosos estudios científicos realizados en todo el mundo que avalan la eficacia de la terapia on-line:
La Asociación Americana de Psiquiatría afirma en un estudio que «la terapia on-line produce resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta».
En cuanto al nivel de satisfacción con el servicio, en este mismo estudio se concluyó que «tanto los pacientes que acudieron a una terapia tradicional como los que realizaron una terapia con un psicólogo on-line mostraron un nivel de satisfacción con la terapia similar».
Muchos de ellos indicaron que inicialmente tuvieron dudas respecto a la efectividad de la terapia on-line, pero que muy rápidamente se sintieron muy cómodos realizando una terapia con su psicólogo on-line y que se sorprendieron porque «se sentían más capaces de expresar sentimientos difíciles».
La Escuela Johns Hopkins de Medicina de la Universidad de Harvard, el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos y publicaciones tan prestigiosas como el British Journal of Psychiatry, afirman que la atención on-line de la salud mental, es tan eficaz como la atención personal en consulta.
Requisitos Técnicos
Todas nuestras terapias on-line las realizamos a través del servicio gratuito de videollamadas Skype.
Puedes descargar gratuitamente pulsa aquí para descargar.
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